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ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ!

LIBÉRATE DE TUS MIEDOS Y RECUPERA TU EQUILIBRIO EMOCIONAL EN 10 DÍAS

Autor: MARTÍNEZ RICO, DR. ALEJANDRO

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ!

ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ!

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
HARPER
Publicación:
01/01/2026
Colección:
HARPERCOLLINS
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Sinopsis

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez, uno de los mejores psiquiatras de España y …

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.

Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.

Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.

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Más información del libro

ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ!

Editorial:
HARPER
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-19809-83-4
EAN:
9788419809834
Nº páginas:
208
Colección:
HARPERCOLLINS
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
22 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Desde muy joven, Alejandro Martínez Rico supo que su camino estaba ligado a la salud mental. Con tan solo 15 años, comenzó a acompañar a su padre, también psiquiatra, a consulta, observando de primera mano el impacto de la ansiedad, la depresión y otros trastornos en la vida de las personas. Aquel contacto temprano con la psiquiatría despertó en él una vocación profunda: ayudar a quienes sufren a encontrar el equilibrio emocional que tanto anhelan.

Se formó en Medicina en la prestigiosa Universidad Complutense de Madrid y se especializó en Psiquiatría en el Hospital Regional de Málaga, donde profundizó en el estudio de la ansiedad y su tratamiento. Su inquietud por seguir aprendiendo lo ha llevado a completar múltiples másteres y cursos de especialización, consolidándose como un referente en su campo. Su pasión y compromiso con sus pacientes le valieron la nominación a Mejor Psiquiatra de España en 2024, un reconocimiento a su labor clínica y divulgativa.

Además de su trabajo en consulta, Alejandro ha encontrado en la divulgación una forma de llevar el conocimiento sobre salud mental a más personas. A través de sus redes sociales, bajo el perfil @alejandropsiquiatra, comparte información rigurosa, consejos prácticos y reflexiones sobre la ansiedad y otros trastornos emocionales. Su estilo cercano, accesible y basado en la evidencia científica ha logrado conectar con miles de personas que buscan respuestas y herramientas para mejorar su bienestar.

Con Ansiedad, ¡déjame en paz!, Alejandro traslada su experiencia y conocimientos a un formato que permite a cualquier lector comprender su ansiedad, aprender a gestionarla y recuperar la tranquilidad. Su enfoque combina ciencia, empatía y estrategias prácticas, convirtiendo este libro en una guía esencial para quienes buscan un cambio real en su vida.

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